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チーズタッカルビ

印刷用ページを表示する 掲載日:2020年6月26日更新 ページID:0250710
(画像)チーズタッカルビ

材料(1人分)            159㎉

  材  料 分 量 切り方
1 炒め油 2g  
2 鶏もも肉皮無し 60g 食べやすい大きさに切る
3 根ショウガ 0.6g みじん切り
4 ニンニク 0.3g みじん切り
5 酒 0.2g  
6 上白糖 0.5g  
7 こいくちしょうゆ 0.2g  
8 ニンジン 10g いちょう切り
9 タマネギ 25g スライス
10 キャベツ 50g 2cm
11 酒 1.2g  
12 上白糖 0.5g  
13 こいくちしょうゆ 3g  
14 コチュジャン 0.9g  
15 食塩 0.3g  
16 白こしょう 0.01g  
17 ニラ 8g 3cm
18 細切りチーズ 8.5g  
19 でん粉 1.2g  
20 水 2.4g  

 

分量は、給食(大量調理)で作る量を1人分に換算したものです。家庭で調理する際は、調整してください。
 

チーズタッカルビの作り方

(1)鶏肉に3から7で下味をつける。

(2)釜に油を熱し、(1)を炒める。

(3)鶏肉に火が通ったら、ニンジン・タマネギ・キャベツの順に炒め、11から16で調味する。

(4)野菜が柔らかくなったら、ニラ・チーズを加え水溶きでん粉でとろみをつける。