申し込み　大谷公民館講座「ナイト・ヨーガ～心と体を癒やす夜のひととき～」

公民館の会場とオンラインで同時開催するハイブリッド講座。
呼吸や姿勢を調え、ゆっくりと自己の心や体の動きを味わいながら、日常では動かせない身体の可動域を広げます♪

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