申し込み　楽に体を動かす方法　～古武術の動きを体験～　(大谷公民館講座)

腕力・筋力に頼った体の動きは、知らず知らずに疲労をため、怪我へつながる恐れもあります。古武術の動きを体験し無駄の少ない柔らかな動きを身につけて楽に体を動かしてみませんか。

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