学ぼう！脂肪を貯めにくくする食事

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この教室ではメタボリックシンドローム解消のために、無理なく続けられる正しいダイエットの方法、賢い食事のとり方について学びます。

「特定保健指導・積極的支援(やせるぞコース)」の皆さんと一緒に学びます。

日程・時間・会場

日程
令和7年9月3日（水曜日）	令和8年1月19日（月曜日）
10月27日（月曜日）	2月18日（水曜日）
11月11日（火曜日）	3月4日（水曜日）
12月15日（月曜日）	3月11日（水曜日）

※時間は、いずれも14時15分から14時45分です。

※会場は、健康保健センターです。

対象

75才未満の食生活を改善したい方

※医師に食事制限を指示されている方はご遠慮ください。

※定員は積極的支援のメンバーを含め10人程度

持ち物

筆記用具

申し込み

1か月前から

LINE予約（上尾市LINE公式アカウントを友だち追加し​「学ぼう」とメッセージを送信後、表示される入力フォームから）