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動いて 楽しく 脱メタボ塾

印刷用ページを表示する 掲載日:2019年3月28日更新

【メタボ予防のための運動指導】
メタボリックシンドローム予防のために、健康運動指導士の指導のもと体を動かしましょう。
「特定保健指導・積極的支援(やせるぞコース)」の皆さんと一緒に運動します。

対象


平成32年3月末時点で40から69歳(昭和25年4月1日から昭和55年3月31日生)
※医師に運動制限を指示されている方はご遠慮ください。

持ち物


外履き用の運動靴、タオル、飲み物、健康手帳(お持ちの方)

申し込み


電話で西保健センターへ(予約制)※定員はやせるぞコースのメンバーを含め20名
(やせるぞコースの人数によって変動します。一般の方は概ね10名程度の予定です。)

日時


毎回 月2回

時間 午前:9時30分から11時30分(9時から9時20分)

    午後:13時30分から15時30分(13時から13時20分)

ところ・場所


場所は4月から6月は上尾市東保健センター

    7月から3月は上尾市西保健センター

【東保健センター会場】

日 程

 

講 師

  H31年4月10日(水曜日)

午後

本郷先生

4月24日(水曜日)

午後

本郷先生

5月14日(火曜日)

午後

本郷先生

5月29日(水曜日)

午後

岩崎先生

★6月 5日(水曜日)

午前

岩崎先生

6月18日(火曜日)

午後

本郷先生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【西保健センター会場】

日 程

 

講 師

日 程

 

講 師

       H31年7月10日(水曜日)

午後

本郷先生

★11月20日(水曜日)

午前

岩崎先生

★7月22日(月曜日)

午前

岩崎先生

12月 3日(火曜日)

午後

本郷先生

8月 5日(月曜日)

午後

本郷先生

12月24日(火曜日)

午後

本郷先生

8月21日(水曜日)

午後

本郷先生

H32年1月7日(火曜日)

午後

本郷先生

★9月 3日(火曜日)

午前

岩崎先生

1月21日(火曜日)

午後

本郷先生

9月20日(金曜日)

午後

岩崎先生

★2月 5日(水曜日)

午前

岩崎先生

10月 9日(水曜日)

午後

本郷先生

2月18日(火曜日)

午後

本郷先生

10月25日(金曜日)

午後

岩崎先生

3月5日(木曜日)

午後

本郷先生

11月 6日(水曜日)

午後

本郷先生

3月18日(水曜日)

午後

本郷先生

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 このページに関するお問い合わせ先 西保健センター(健康増進課)

上尾市春日2-10-33

電話 048-774-1411 Fax 048-776-7355

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