【9月24日締め切り】フレイル予防体操講座 （畔吉集会所）
印刷用ページを表示する 掲載日：2026年8月31日更新 ページID：642608078
内容
椅子に座っておうちで手軽に出来る筋力運動と柔軟体操に加えて、日々の栄養の話や楽しい脳トレで、ケガや転倒防止に対応できる体を作りましょう。
チラシはこちららから→フレイル予防体操 [PDFファイル／581KB]
日時
令和8年
10月9日、11月13日、12月11日 毎月第2金曜日
午前10時から午前11時 （全3回）
場所
上尾市立人権集会所 畔吉集会所 1階大会議室
対象
市内在住・在勤・在学の方
定員
20人 ※応募多数の場合は抽選
持ち物
動きやすい服装・室内履き・タオル・飲み物
申し込み
9月24日（木曜日）までにメールまたは往復はがきで畔吉集会所へ（必着）
【申し込み要項】
1．講座名 2．〒住所 3．氏名（ふりがな）
4．電話番号 5．年齢 をご記入ください
♦メールでのお申し込みの方はこちらから→t326162＠city.ageo.lg.jp
♦往復はがきの記入例
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