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動いて 楽しく 脱メタボ塾

印刷用ページを表示する 掲載日:2018年3月30日更新

【メタボ予防のための運動指導】
メタボリックシンドローム予防のために、健康運動指導士の指導のもと体を動かしましょう。
「特定保健指導・積極的支援(やせるぞコース)」の皆さんと一緒に運動します。

対象


平成31年3月末時点で40から69歳(昭和24年4月1日から昭和54年3月31日生)
※医師に運動制限を指示されている方はご遠慮ください。

持ち物


内履き用の運動靴、タオル、飲み物、健康手帳

申し込み


電話で保健センターへ(予約制)※定員はやせるぞコースのメンバーを含め20名
(やせるぞコースの人数によって変動します。一般の方は概ね10名程度の予定です。)

とき


毎回 午後1時30分から3時30分
月2回

ところ・場所


4月から10月は上尾市西保健センター、11月から3月は上尾市東保健センター

日 程
平成30年 4月 4日(水曜日)      10月 5日(金曜日)
       4月24日(火曜日)      10月19日(金曜日)
       5月 8日(火曜日)      11月 9日(金曜日)
       5月22日(火曜日)      11月22日(木曜日)
       6月 5日(火曜日)      12月 3日(月曜日)
       6月19日(火曜日)      12月18日(火曜日)
       7月4日(水曜日)平成31年  1月15日(火曜日)
       7月24日(火曜日)       1月24日(木曜日)
       8月 6日(月曜日)       2月 8日(金曜日)
       8月20日(月曜日)       2月28日(木曜日)
       9月 4日(火曜日)       3月11日(月曜日)
       9月21日(金曜日)       3月27日(水曜日)

 このページに関するお問い合わせ先 西保健センター(健康増進課)

上尾市春日2-10-33

電話 048-774-1411 Fax 048-776-7355

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