動いて 楽しく 脱メタボ塾
印刷用ページを表示する 掲載日：2018年3月30日更新
【メタボ予防のための運動指導】
メタボリックシンドローム予防のために、健康運動指導士の指導のもと体を動かしましょう。
「特定保健指導・積極的支援(やせるぞコース)」の皆さんと一緒に運動します。
対象
平成31年3月末時点で40から69歳（昭和24年4月1日から昭和54年3月31日生）
※医師に運動制限を指示されている方はご遠慮ください。
持ち物
内履き用の運動靴、タオル、飲み物、健康手帳
申し込み
電話で保健センターへ（予約制）※定員はやせるぞコースのメンバーを含め20名
（やせるぞコースの人数によって変動します。一般の方は概ね10名程度の予定です。）
とき
毎回 午後1時30分から3時30分
月2回
ところ・場所
4月から10月は上尾市西保健センター、11月から3月は上尾市東保健センター
| 日 程 | |
| 平成30年 4月 4日（水曜日） | 10月 5日（金曜日） |
| 4月24日（火曜日） | 10月19日（金曜日） |
| 5月 8日（火曜日） | 11月 9日（金曜日） |
| 5月22日（火曜日） | 11月22日（木曜日） |
| 6月 5日（火曜日） | 12月 3日（月曜日） |
| 6月19日（火曜日） | 12月18日（火曜日） |
| 7月4日（水曜日） | 平成31年 1月15日（火曜日） |
| 7月24日（火曜日） | 1月24日（木曜日） |
| 8月 6日（月曜日） | 2月 8日（金曜日） |
| 8月20日（月曜日） | 2月28日（木曜日） |
| 9月 4日（火曜日） | 3月11日（月曜日） |
| 9月21日（金曜日） | 3月27日（水曜日） |