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はじめてのヨガ・はじめてのピラティス

印刷用ページを表示する 掲載日:2022年12月1日更新 ページID:0264628

はじめてのヨガ・はじめてのピラティス

内容

運動のきっかけづくりの教室です。

ストレッチから始まり、家でも実践できるヨガ(リラックス・燃焼関係)やピラティスを行う等、初心者向けの内容になっています。

仕事・家事・育児などの合間を利用して、体を動かす楽しさを実感し、心身ともにリラックスする方法を学びましょう。

 

対象

令和5年3月末時点で64歳までの人

※医師に運動制限を指示されている方はご遠慮ください。

定員

10名(予約制・先着順)

※定員に達した場合は初めてご参加の方が優先となります。

持ち物

運動のできる服装、タオル、飲み物、ヨガマット(お持ちの方)

申し込み

西保健センターへ電話予約

回数・日時

回数:1回単発コース

時間:午前:10時15分から11時30分(受付:10時から)

はじめてのヨガ・ピラティス
種類 日程 申し込み開始日
ピラティス 令和5年1月31日(火曜日) 12月1日(木曜日)から

※会場は東保健センターになります。

※定員に達した場合は、キャンセル待ちになります。キャンセルが出ましたら、順番にご案内いたします。

会場における感染症対策について

・事業当日の朝、自宅での検温をお願いいたします。

・受付で手指消毒後、体温、体調不良がないか等聞き取りを行います。

・マスクの着用をお願いいたします。

・3密(密閉・密集・密接)を防止するため、定員の上限数や講義時間を調整させていただくことがあります。

 

会場

 上尾市東保健センター(緑丘2-1-27)

 

このページに関するお問い合わせ

健康増進課(上尾市西保健センター)

上尾市春日2-10-33

電話:048-774-1411

Fax:048-776-7355