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ひじきコロッケ

印刷用ページを表示する 掲載日:2011年10月4日更新
ひじきコロッケ

材料1人分

 

材  料分 量切り方
1いため油1g 
2豚ひき肉20g 
3タマネギ20gみじん切り
4ニンジン5gみじん切り
5ヒジキ0.4g 
60.4g 
7こしょう0.01g 
8ポテトサラダベース ※142g 
9ポテトパウダー     ※23g 
10小麦粉10g 
113g 
12適量 
13パン粉15g 
14揚げ油適量 
15中濃ソース    適量 

※1 蒸したじゃが芋(皮なし)をあらくつぶし、冷凍パックしたもの。生じゃが芋の場合、2cm角に切ったじゃが芋を蒸して使用してください。

※2 じゃが芋を粉末状に乾燥したもの

ひじきコロッケの作り方

(1)ひじきを戻しておく。

(2)ポテトサラダベースを茹でておく。

(3)鍋に油を熱し、豚肉を炒め、さらにタマネギ・ヒジキ・ニンジンを加え、塩、こしょうで調味する。

(4)(3)に茹でたポテトサラダベースとポテトパウダーを加え、よく混ぜる。

(5)容器に小麦粉を入れ、水で溶く。

(6)別容器で溶いた卵を(5)と合わせ、衣を作る。

(7)(4)を小判型に丸め、衣とパン粉をつけて、170度弱の油で揚げる。

(8)中濃ソースをかける