アッピー元気体操／アッピーせらばん体操　ビデオ･DVDの販売

印刷用ページを表示する　掲載日：2010年11月24日更新

アッピー元気体操

65歳以上の人の介護予防（転倒予防）を目的に、アッピー元気体操を開催しています。筋力トレーニング、柔軟性・バランス能力の向上を目指した体操です。あなたも参加してみませんか。

対象者

おおむね65歳以上で、毎回参加可能な人

主治医から運動の許可が出ている人

要支援・要介護の認定を受けていない人

血圧159/94以下、脈拍99分以下の人

費用

セラバンド（体操用補助用具）代　1，000円

申し込み

希望会場の地域包括支援センターに申し込みください。

会場により定員が一杯のときは、キャンセル待ちとなることがあります。

会場

	会場名	曜日・時間	申し込み先
1	上尾公民館（文化センター）	土曜日　10時00分から11時20分	上尾東地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話778－4800
2	青少年センター	水曜日　10時00分から11時20分
3	緑丘公民館	火曜日　2時00分から3時20分
4	緑丘五丁目公民館	木曜日　10時00分から11時20分
5	本町自治会館	水曜日　2時00分から3時20分
6	社会福祉協議会	土曜日　2時00分から3時20分
7	上平塚区民センター	金曜日　10時00分から11時20分
8	上尾東団地集会所	火曜日　10時00分から11時20分
9	コミュニティセンター	月曜または水曜10時00分から11時20分	上尾西地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話778－2711
10	谷津公民館	金曜日　2時00分から3時20分
11	富士見一丁目公民館	木曜日　2時00分から3時20分
12	富士見団地集会所	水曜日　10時00分から11時20分
13	パーク上尾	木曜日　10時00分から11時20分
14	春日記念会館	金曜日　10時00分から11時20分
15	柏座公民館	火曜日　10時00分から11時20分
16	ソフィア上尾集会所	土曜日　10時00分から11時20分
17	愛宕公民館	水曜日　10時00分から11時20分	上尾南地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話777－3301
18	東町会館	火曜日　10時00分から11時20分
19	日の出公民館	火曜日　10時00分から11時20分
20	栄町公民館	木曜日　10時00分から11時20分
21	平方公民館	水曜日　10時00分から11時20分	平方地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話726－6504
22	上野集落センター	金曜日　10時00分から11時20分
23	平方新田集落センター	水曜日　10時00分から11時20分
24	西上尾第二団地集会所	火曜日　10時00分から11時20分
25	平方領々家農村集落センター	月曜日　10時00分から11時20分
26	原市公民館	火曜日　10時00分から11時20分	原市地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話720－2502
27	原市団地集会所	木曜日　10時00分から11時20分
28	尾山台団地集会所	金曜日　2時00分から3時20分
29	原市集会所	未定
30	瓦葺自治会館	火曜日　10時00分から11時20分
31	上尾市医師会看護専門学校	火曜日　2時00分から3時20分
32	大石公民館	月曜日　1時00分から2時20分	大石東地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話777－4201
33	井戸木記念会館（木曜日）	木曜日　10時00分から11時20分
34	井戸木記念会館（月曜日）	月曜日　2時00分から3時20分
35	中妻記念会館	木曜日　2時00分から3時20分
36	浅間台会館	月曜日　2時00分から3時20分
37	みついホール	金曜日　10時00分から11時20分
38	西上尾第一団地集会所（木曜日）	木曜日　10時00分から11時20分	大石西地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話789－5077
39	西上尾第一団地集会所(金）	金曜日　10時00分から11時20分
40	小敷谷西部公民館	土曜日　10時00分から11時20分
41	下芝公民館	月曜日　10時00分から11時20分
42	畔吉集会所	未定
43	領家農村センター	水曜日　2時00分から3時20分
44	上平公民館	金曜日　10時00分から11時20分	上平地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話778－5132
45	しらこばと団地第2集会所	木曜日　10時00分から11時20分
46	箕の木区公民館	5･15･25日を除く木曜2時00分から3時20分
47	上郷集会所	火曜日　10時00分から11時20分
48	須ヶ谷集落センター	水曜日　10時00分から11時20分
49	宮の下集会所	火曜日　10時00分から11時20分
50	西門前集会所	木曜日　10時00分から11時20分
51	錦町第二公民館	金曜日　10時00分から11時20分
52	西宮下1区天神会館	第1.2.3月曜（5週の月は第4月曜も）10時00分から11時20分	大谷地域包括支援センター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話780－6363
53	大谷公民館	月曜日　10時00分から11時20分
54	市民体育館卓球室	火曜日　10時00分から11時20分
55	愛宕会館	第1.3.5月曜10時00分から11時20分
56	戸崎自治会館	水曜日　10時00分から11時20分